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Mayさんへ

 投稿者:MURO  投稿日:2017年 6月26日(月)17時23分56秒
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   クルミは、小さく刻んで入れないと
口の中でもさもさしますよ

 クルミのオメガ脂肪酸の取り方でなっとうとの相性が
一番いいそうです
 美味しく食べて健康でいたいものですね

只今ダイエット中です、あと三キロくらい減らしたいのですが
なかなか思うようにいきません

 年を取ると、痩せにくいですね
 
 

MUROさんへ

 投稿者:May  投稿日:2017年 6月26日(月)10時23分51秒
返信・引用 編集済
   アボカドやオクラ、モロヘイヤなど日替わりで混ぜていましたが、

くるみは知りませんでした。

早速、買って混ぜてみます。(美味しそう~)

流石、MUROさん良くご存じ^v^

 

Mayさんへ

 投稿者:MURO  投稿日:2017年 6月24日(土)22時53分35秒
返信・引用
   納豆は、クルミを刻んで混ぜて食べると
中性脂肪や悪玉コレステロールを減らしてくれるそうですよ
後、ユリ科の野菜・玉ねぎ・ラッキョウなどは、血液サラサラにしてくれるそうです
わたしは、ラッキョウも漬けますが、ミニトマトのマリネを作る時に玉ねぎをたっぷりスライスして野菜サラダに乗せて食べます
 

知ってはいたんです

 投稿者:May  投稿日:2017年 6月24日(土)10時33分43秒
返信・引用 編集済
   知ってはいたんです。夜納豆が体に良いこと・・・

だけど、朝食の納豆かけご飯の美味しさには抗えず、ずっと続けていました。

でも、高温にさらすと納豆の効能が減ることもあり、納豆かけご飯は封印し

納豆に玉ねぎのみじん切りとオリーブオイルをかけるなどしたものを

夕食に加えることにしました。

すると、何だか体調が良いんですよね。(これは飽くまで個人の感想ですウッシッシ

良いとわかっててもやれない事、まだまだあるような気がします。

少しずつでも、克服していけたらいいなと思います。^o^
 

こんにちは!

 投稿者:ペリー  投稿日:2017年 6月21日(水)16時50分50秒
返信・引用
  こんにちは!

久しぶりに参加した合同同窓会、楽しかったですね。

卒業してかれこれ47年位なるのに、席は後ろの方で、

私達はまだまだ若輩者でした(笑)

会場見渡すと、お元気な先輩方の楽しそうな顔、顔、顔!

元気いっぱい!いただきました(^_-)-☆
 

こんにちは

 投稿者:MURO  投稿日:2017年 6月20日(火)15時50分14秒
返信・引用
   皆さん楽しそうですね
来年は、私も5歳になりますし
うまくいけば娘の就職も決まっているかもしれないので
ぜひ参加したいと思います
 

続きの続き

 投稿者:41番  投稿日:2017年 6月19日(月)21時08分28秒
返信・引用
  もし漏れとったらごめん。
集合写真撮影でご確認を、、、
で、Kすけ君どこ行きようと?
 

続きです

 投稿者:41番  投稿日:2017年 6月19日(月)21時04分10秒
返信・引用
  乾杯風景
 

第67回福商会全国合同同窓大会

 投稿者:41番  投稿日:2017年 6月19日(月)21時01分28秒
返信・引用
  69回生の参加者人数は優秀です。
取りあえず乾杯風景を(笑)

話し変わるけど、、、
残っていた2羽のツバメ君も無事巣立ちました(ヨカッタ)
空き家になって、チョット寂しいなんて思いよったら
新しい新婚さんがご入居、卵抱いてるみたい。



 

明日は合同同窓会

 投稿者:管理人2号@小モッチャン  投稿日:2017年 6月17日(土)20時52分7秒
返信・引用
  参加される皆さん!明日会場で(^_^)ゞ

ペリーさん、掲示板へようこそ!
よろしくお願いしますm(_ _)m

女剣士さん、亀子のご飯はランクアップしたのか…どうか…

☆波さん、我が家のサツキとは種類が違うのかも…ですね(^.^)

MUROさん、らっきょうに梅干し…自家製は美味しいでしょうね!!

黒猫のタンゴさん、〔連勝記録〕更に更新を祈ってます!(^^)!
私は風船膨らましきらないので(^^;)夢膨らましにガンバリマス!

41番さん、ツバメさん残りの2羽も巣立っていきましたか?

DUMPMAMAさん、紫陽花ネイル、しっとりしていて素敵!

善ちゃん、明日会いましょう\(^^ )

つくだにさん、応援行脚…大変だけど…楽しくて元気の源!ですね!(^^)!

パープルさん、花菖蒲満開で綺麗!!

梅雨入りしたというのに…お天気良くて暑い事(´`:)
来週あたり降り出すようですが…程良い量でお願いしたいm(_ _)mm(_ _)m



 

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